会社ぐるみでフィットネス

会社ぐるみでオンラインフィットネスを契約して登録しました。会社負担なのでフィットネスは
無料で受けられますが、個人で受けるとなると3~4万円費用が掛かるらしいです。
まずは自分の体のサイズを書いて目標とアンケートを答えたら、後日自分に合わせた
フィットネスのプログラムが送られて受けることになります。

一応筋肉はつけたいですが、減量したいほど深刻でもないのでどれくらい減らしたいのか
自分でもわかりません。なので提示された筋トレのメニューがきちんとこなせればいいかな
という軽い気持ちで挑んでいます。プログラムは3ヶ月で、今2週間が過ぎたところです。
やっぱり体が学生の頃のような軽さに戻った気がします。

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